斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏是农历二十四节气中的第七个节气，代表着春天的结束，标志着夏季的到来。至此，万物开始蓬勃生长，一派欣欣向荣的景象。

在这个万物繁茂的季节，细菌也逐渐增多，养生防病不可大意。在县中医医院，老年病科护士长陶成娟正在向住院的老人们提醒立夏时节之际，需要注意的一些健康事项，并耐心询问老人的身体状况。

华池县中医医院老年病科护士长、主管护师陶成娟说：“传统养生讲究‘立夏养心’，也就是要格外小心暑气和火气，夏天属火，火气通心，这个时候人体的阳气最旺。要注意预防热感冒和中暑，避免风寒，适当晚睡早起。中午小憩，可以养心。饮食宜清淡，营养均衡，避免辛辣刺激和甜腻的食品，适当的进食苦、酸之品，比如说苦瓜、山楂、乌梅和西红柿等。”

与此同时，华池县幼儿园开展了立夏主题课程活动。活动通过视频、图片、手势舞、讲故事等活灵活现的方式，带幼儿了解了立夏的由来与风俗。

华池县幼儿园幼儿张桐说：“立夏就是夏天来了，可以吃雪糕，可以吃冰淇淋，也可以穿漂亮的小裙子。”

华池县幼儿园幼儿赵业荣说：“今天赵老师给我们讲了立夏的习俗，也做了立夏的手工，做了立夏的手势舞。”

华池县幼儿园幼儿周颉说：“夏天来了我想去和爸爸妈妈一起爬山，一起旅游，还想一起去和爸爸妈妈锻炼身体。”

春意藏，夏渐浓，本次立夏课程活动带给孩子们的不仅是欢乐，更是中国传统文化在每个幼小心灵中的传承。幼儿在轻松愉快的活动中了解传统文化，感受传统习俗的魅力。

华池县幼儿园教师赵婷婷说：“作为一名幼儿园老师，我们会根据幼儿的年龄特点，在立夏来临之际，我们会教给幼儿一些有关立夏的儿歌、绘本故事、小手工等，让幼儿进一步感受立夏的来历、意义、文化风俗，使幼儿感受浓厚的节气氛围，增强幼儿对中国传统节气的认识。”